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高考 |
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上传：赵友华 |
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| 资料简介 |
你就是自己的刀锋
今日的姚明，是一名很成熟的职业篮球运动员，甚至被称为“中国的世界第八大奇迹”。然而，这一切并非天生。火箭队前主教练范甘迪说：“姚明拥有上帝赋予的巨大身材，但是他的成功还是在于后天的学习和顽强的努力。”
可能很少有人知道，姚明的左耳丧失了部分听力，影响了他在场上场下跟教练和队友们的交流、表达。不管是命令、训示，还是夸赞、叱责，如果是从左侧传过来，姚明往往听不到，也许转身的迟滞瞬间，就已让战机擦肩而过。
此外，姚明的身体条件对于篮球运动而言也并不优越。他的两肩窄而胯骨宽，这会影响中锋的篮下对抗能力和转身时的灵活性;他的手臂不够长，在篮下争夺篮板球时，常常被人争先;他的跟腱短，脚型为“刀削脚”，这导致他的弹跳力不够强悍，快速奔跑一段时间也容易疲劳。
也许，姚明仅仅剩下2.26米的身高天赋了。有人还嘲笑他是“蠢大个儿”，姚明只是一笑置之，以勇气和智慧去做自己的刀锋，力争完美。他牢记一位教练的训诫：“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。”
一些篮球运动员在玩闹、赌博的时候，姚明在艰苦训练。负责给运动员们洗刷鞋子的工人师傅曾说：“姚明的训练可真刻苦，大冬天，也出那么多汗，鞋子倒得出水，毛巾拧得出汗来!”每天的力量训练、体能训练，成为他的生活习惯，不管多累必须完成。
刚到火箭队的时候，姚明没有掌握一套有效的控制身体的方法，因此常常感到疲惫不堪，接连休息40天，体能仍然难以恢复。于是，他请教教练和富有经验的队友。原来，赛季之后的彻底放松至多20天。之后必须开始体能训练，否则越歇越累。此后，姚明控制了纯休息时间，循序渐进地加强训练。经过3个NBA赛季后，姚明终于控制好了身体节奏，成了中国男篮中力量最好的球员。姚明曾经做过一次脚趾手术，在长达40天的恢复期里，他并没有老老实实躺在床上，而是观看
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