一、如果你想强壮，运动吧!如果你想健美，运动吧!如果你想聪明，运动吧！

1．科学的体育锻炼能增强体质，提高生活质量。下列说法不正确的是

  A．根据自身情况安排运动量适宜的活动内容，多做有氧运动

  B．为了不耽误上课时间，饭后立即去打球或者跑步

  C．充足的睡眠是保证健康的基本条件，对提高人体免疫力也有好处

  D．在大雾天或车辆较多的环境中不要进行锻炼

2．在田径投掷项目中，人体对器械的工作距离、工作时间与出手初速度是投掷技术训

  练的重要内容。下列能提高投掷远度的措施是

  ①增加工作距离    ②缩短工作距离    ③缩短工作时间

  ④增长工作时间    ⑤加快出手初速度

  A．①②④    B．②④⑤    C．①④⑤    D．①③⑤