教材版本】

北师大版七年级思想品德（下）第2课“纾解压力”第1站

【设计思路】

新课标要求在教学中要联系社会生活实际，引导学生自主学习和注重学生情感体验，要关注过程与方法，让学生积极、主动地参与教学过程。本节课通过体验、讨论、探究等多种活动形式，让学生参与交流与合作，给学生自主发展的空间和时间，形成一定的体验，分享成功的快乐。

【教学目标】

1、知识目标

了解压力状态下的表现，认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的。

2、能力目标

学会判断自己的压力，理智面对压力。

3、情感、态度、价值观目标

体验压力给生理、心理带来的变化，树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。

【教学重难点】

压力是一把双刃剑，具有正反两方面的作用。

【教学方法】

活动探究法、情境创设法、案例分析法。

【学法指导】

自我体验、自主探究、合作学习

【教学过程】

一、导入新课

活动一：自我体验

准备几个小气球，让学生用力挤压气球直到将气球压破。体验压力带来的反应。

提问：在挤压气球过程中，你的心理和生理上有怎样的反应？

总结：这些反应就是我们今天所要学习了解的有关压力的知识。

（板书）了解压力

设计意图：游戏导入容易吸引学生的注意力，很自然地引入本课的主题。

二、学习新课