1.1  我上中学了

1、中学生活有哪些新变化？

（1）学习科目增多了； （2）学习难度加大了；

（3）自主管理的要求高了；（4）社团活动更丰富多彩了。

2、怎样积极适应新生活？

（1）自觉遵守规章制度；（2）尽快建立新的人际关系；（3）主动迎接学习的新挑战。

1．2认识新伙伴

1、如何才能结识新伙伴，在同学中建立新的友谊呢？（结识新伙伴的方法）

（1）打开“心锁”，克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）建立新友谊。 

2、闭锁心理有什么危害？怎样克服它？

（1）难以适应新环境，危害身心健康；影响学习；不利于建立良好的人际关系。

（2）①因为人际交往是双向性的。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要先信任对方。②要主动适应新环境，建立自信心；3在学习上定好合适的目标，制定合理的学习计划，并积极与老师同学交流等。

3、热情开朗的性格的作用：（为什么要养成热情开朗的性格？）

①热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；

②容易被人接受，建立良好的人际关系；

③在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。

4、怎样培养热情开朗的性格？

（1）每天保持一种好心情：（2）对老师、对同学态度友好；（3）与人交往主动、豁达，不计较个人得失。

5、朋友和友谊对我们有什么意义？

（1）朋友和友谊是人生最富贵的财富。（2）朋友能温润我们的心田，能分享我们的欢乐，能驱散我们的烦恼，能给我们支持和力量。在人生的旅途上，朋友与我们相伴同行。

（3）友谊是人类一种最美好的情感；是人与人之间沟通的桥梁；是使人受到鼓舞，获得进步的力量。

6、怎样建立真正的友谊？

（1）友谊要靠真诚和宽容“播种”；（2）友谊要靠平等与尊重“护理”；

（3）友谊要靠信任与奉献“浇灌”；（4）善交益友，不交损友，乐交诤友。

1．3融入新集体

1、学校是我们成长的园地：

（1）学校为我们提供良好的学习环境，满足我们的心理需求。

（2）在学校，我们拓展了视野、获得了知识，增长了才干；

（3）在学校，我们找到了新朋友、学会了悦纳自己；

（4）在学校，同学与老师平等相处，同学之间充满友爱。

（5）生活在活力四射的学校里，我们感到幸福和快乐。