一、预习目标
通过预习，了解情绪变化对人们的学习、身体和生活的影响。
加深对调节情绪重要性的理解，知道调节情绪的常见方法。
二、预习过程
1、结合预习目标，进一步熟悉教材
2、完成教材上的情景设置问题
3、组长记录小组成员预习中遇到问题
三、预习问题参照
1、调节情绪，情绪修养的目标是什么？



2、调节情绪的常见方法有哪些？（重点）



四、课堂主要环节
1、反馈导入：反馈检测上节课的主要问题，导入新课
2、自学交流：以小组为单位进行检查预习案上内容的目标达成情况，小组成员提出疑难问题 并进行组内讨论交流。
3、互动点拔：各小组提出本组疑惑问题，其他小组帮助解惑，共性的问题写在黑板上。
4、解惑提升：教师对共性问题进行讲解，并对重难点内容进行适当拓展提升。
5、组织学生当堂完成学案中的巩固习题。
课堂作业
一、选择题
1、一个同学因期中考试考砸了,双休日他请要好的同学去郊游。调节情绪的方法是（ ）
A.注意转移法 B.认识改变法 C.合理发泄法 .意志控制法
2、“卧薪尝胆”的故事中，越王最后打败吴王，他采用的调节情绪的方法是（ ）
A.注意转移法 认识改变法 C.合理发泄法 .意志控制法
3、一对夫妇上街买菜，被小偷盗走200元钱，夫人回家后气愤不已，而丈夫笑着说，花200元钱加强我们今后的防范意识，是值得的！丈夫采用的调节情绪的方法是（ ）
A.注意转移法 B.认识改变法 C.合理发泄法 D.意志控制法
二、材料分析
4、中学生小王学习成绩非常优秀，只是性格内向，平时不爱参加集体活动，在班级中他也没有什么好朋友，他时常感到孤独，经常唉声叹气，后来他的学习成绩开始下降，他为自己交不到好朋友和学习成绩下降而经常郁闷。
（1）请你分析小王出现上述情况的原因是什么？



（2）请你设计几个方案，帮助他摆脱目前的困境。



三、学生反思：