【一】阅读下面的材料，根据材料涉及的基本内容写一篇文章，谈谈自己的感受。

一艘货船卸货后返航时，突然遭遇巨大风暴，老船长果断下令：“打开所有货舱，立刻往里面灌水！”水手们担忧：“往舱里灌水是险上加险，这不是自找死路吗？”但还是半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货舱里的水位越来越高，货轮渐渐地平稳了。船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。船在负重的时候，是最安全的；空船时，才是最危险的时候。”

人何尝不是呢！那些胸怀大志的人，沉重的责任感时刻压在心头，砥砺人生的坚实脚步，从岁月和历史的风雨中坚定地走了出来；而那些得过且过地空耗时光的人，像一个空水桶，往往一场人生的风雨便把他们彻底地打翻了。

[注意]①立意自定。②题目自拟。③不少于800字。

　【二】写作指导
　　本文从立意的深度来看，可以分为这样两个层面：一是生存负重、生活负重，二是精神负重、灵魂负重。透视生命万象，综观世事变迁，物因负重而有了稳健的躯体，人因负重而有了生命的厚度，国因负重而有了国力的强盛。当然，如果你擅长写记叙文，你可以在情节的推进中加大生命负重的砝码；如果你擅长写议论文，你可以在主旨的生发上开凿生命负重的梯度；如果你擅长写另类作文，你则要在“形神合一”的演绎中昭示出生命负重的真义。只有这样，才能使你的文章不仅有深度、厚度，而且有亮度、力度。

    【三】素材

1、马拉松长跑是一项考验人耐力与意志的比赛。一位长跑冠军谈起他的成功经验时说：平常的训练他都坚持在脚上捆一些沙包，久而久之，习以为常，比赛时取下沙包，便能健步如飞，身轻如燕了。

    2、一位“理科状元”在毕业以后因无法适应社会，自杀身亡。他的遗嘱中写道：“小时候，过分的爱与安逸的生活，使我在面对如今社会残酷的竞争时是多么的手足无措，一次次的失败使我彻底放弃了人生。”

    3、生命对于我们每个人有且仅有一次，它是多么的宝贵，生命价值的体现前提在于我们如何正确对待生命，而生命充满太多的未知，“负重”便是一个积极的人生态度。正如滑在泥里的车子需要加上重物才能从泥泞中挣脱出来，人也需要在适当的负重下才能奋力拼搏。

    4、人生如同行船，遭遇风浪在所难免，所以我们需要负荷。可相反如果负荷过重，又不利于航速的加快。人总有压力，但要适度，要学会变负为正，变压力为动力，那才是对“负重”的正确理解与把握。

    5、古语有云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为………”正所谓“生于忧患，死于安乐”。

安乐就是那杯慢性的毒酒，味甘美却时刻腐蚀人们的心灵，让人们思想惰化，不思进取，最后使人碌碌而终。

    给生命一些重负吧！只有肩上有了责任，你的心才会产生思进与奋斗的念头，你的行为才会真的趋向和谐、健康。

    负重，就好比是给人生航船装上“镇海石”。伴着他，你的人生航程就能如愿地抵达成功的彼岸！

    6、背着房子上路，蜗牛处处都有温暖的家，因为它把别人看成担子的壳随时携带；背着盔甲上路，乌龟处处都有坚强的保护，因为它把别人看成负担的壳随时背着。或许，万事万物总要背负各种各样的担子，但也正是这些担子让我们在前进的道路上留下一串串深深的脚印。

    7、生命——负重前行

    话说曹操在华容道被关羽击败，只有十八人跟随，其中一个是厨师，背着一个大铁锅，负担很重。几个要好的朋友要求他扔掉大铁锅，因为现在大家是逃命不是旅游，但是厨师始终没有扔掉铁锅。结果因为厨师背上背有铁锅，没有被关羽将士的箭击伤，过河的时候没有被湍急的流水冲走。

从厨师背铁锅上我们可以看出，有时候负担不但不能阻挡我们前进的脚步，反而会帮助我们更好地走人生之路。从这个意义上发散开去，人生路上很多看似负担的事物，很有可能成为我们成功的一个保证。

    8、负重的生命使你居安思危；负重的生活使你奋发向上；负重的生命使你能够取得海中的骊珠；负重的生命才能使你到达事业的颠峰。负重，成就了英雄，创造了伟人。当人生的琴弦断了时，不要悲伤，天永远没有绝人之路。忍辱负重，演绎了一部部“惊天地泣鬼神”的人生：文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；诗三百篇，大抵圣贤发愤之所作为也。真正的勇者面对困难会利用它，铸就心愿。

    9、巴尔扎克29岁时负债累累，后来从事文学创作，起初的目的只是为了还清债务，但逐渐爱上了文学创作，给后人留下了一笔宝贵的精品著作。试想一下，如果当初巴尔扎克没有这种还债的压迫感，也许今天文学史上就会少了一颗巨星。一个人在有压迫感的情况下，爆发出来的力量是无穷尽的。这也为他的人生划上了一个完美的句号。

    10、负重是成功的基石，这被中国无数事实所验证。越王勾践战败后，忍辱负重，背负打败对手、兴旺国家的重任，卧薪尝胆，十年生聚，最终战胜夫差，一洗耻辱。伟大的辛亥革命的领导人、建立资产阶级政权的孙中山，身负反帝反封建双重重任，努力研究革命形势，最终成功推翻满清政府，结束了中国两千多年的封建统治。改革开放的总设计师邓小平，三起三落，屡遭迫害，却矢志不渝，承担振兴中华的重负，大胆改革，使中国综合国力不断提升。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”这句话告诉我们，负重是人们成功的基石。越王勾践、邓小平的事例不正说明身负重任，会磨砺人的意志，磨练人的筋骨，增强人的信念，助人登上成功的高峰吗？

    11、这种因勇于负重而成就自我的人不胜枚举。苏轼勇于负重，历经沧桑，直面磨难，青史留名。武则天勇于负重，胸怀大志，历尽艰辛，终成女皇。美国总统林肯勇于负重，废除奴隶制，阻止美国分裂，赢得后人景仰。无数事实证明，生命不能负重，必然胸无大志，虚度光阴，经不起风雨的吹打。唯有负重的生命方能直面风暴，矢志不渝，到达成功的彼岸。

【四】佳作展示

                            作文1：生命因负重而精彩

    一叶扁舟在惊涛骇浪中因为负重而增加平稳，一位农妇在艰苦劳累时因为负重而变得强壮，同样，我们每一个人的生命也会因适当的负重而精彩。

    人生的旅途中，如果生命的担子太轻，养尊处优，就会精神空虚，迷惘无聊，这样的人生注定没有多大价值。因为没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻一吹，就会随风而逝；而负重的生命却坚如磐石，任尔东南西北风，也会稳如泰山。

    米兰·昆德拉曾说：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而最不能承受的恰恰是轻松。”一个人如果没有一点压力，松松垮垮、无所事事，就会在闲散中磨去锐气，钝化意志，这样的人生只会有莫名的空虚、寂寞、孤独和忧愁。

     生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假，生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼时却说他最怕没事可作；有人畏惧西藏的恶劣环境，但孔繁森却志愿援藏十多个春秋；有人大学毕业后竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苦难，同时也注定了崇高。轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。

    花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健，负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。

    也许，现实中的你，正为生活的压力或学习、工作中的烦恼而担忧，但不要害怕负重会向你压来，不要担心苦难会向你袭来。记住，人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我们一起去勇敢地迎接挑战吧！

                              作文2：给生命负重
   梅花经历严寒,一支独放，傲视群芳;松柏绝境生存一树临崖,笑向风雨;生命承受重担,毅然挺立,光芒四射。给生命负重,它会因压力而精彩。
   人的潜力是无穷的,往往就是在重担下,生命激发潜能,纵然一跃,完成了另一高度的跨越。民族的生命更是如此,面对外族入侵国土沦丧,岂能作亡国奴！顶着枪林弹雨,民族的生命崛起!抗日时期的中华民族,承担亡国灭种的压力,面对装备精良、蓄谋已久的日军,他们抛弃锄头,揭竿而起,负重使这个民族筑起了新的长城,日本鬼子的碉堡在中华儿女的奋发中土崩瓦解,民族的生命因负重而精彩!
   纵然压力需要坚实的肩膀才能负担起,但适度的压力却能成为”更上一层楼”的动力,缺少压力的生命,犹如缺少动力的发动机,又怎能加速奋发呢?
   一跃站在世界面前的刘翔,创造了中国的神话,抒写了亚洲的奇迹。然而实力超群的他没有打破世界纪录,原因是当他将近终点时他看到了后面的对手已与他相距甚远,他胜券在握,在剩下的跑程中他缺少了压力,也因此失去了动力。试想如果有一名对手与他相距甚近,他很可能已改写了世界纪录册。生命需要压力,适当的压力是催化剂,让生命跑得更快,跨得更远,跳得更高。
   逆境可以扭转乾坤,绝处可以使人重生。关键是我们要正确对待生命中的压力,让压力变为我们进步的动力,让挫折变为我们奋发的跳板,当你纵身一跃时,前面将是无限风光。
   忧劳可以兴国,逸豫则使人亡身。庄宗临危受命连战连捷,国家安定却被伶人所困;唐玄宗逆境称帝励精图治,开元盛世却沉迷声色……在发黄的历史册卷里,阐释着一个永恒的真理:“负重”的生命因压力而精彩,“失重”的生命却因安乐而褪色。
   在适度的范围内给弹簧加重,它会反弹得更高;在可承受的程度上给生命加重,它会飞跃得更远。压力绝不是负担,而更是动力,因为生命在压力中激发潜能,创造奇迹,完成了高度的跳跃。
  
                    作文3：生命所不能承受之轻
   温室的花朵虽然千娇万媚，终究经不起风吹日晒；郊外的野草虽然任人践踏，却仍然能茁壮生长。动物园里的老虎衣食无忧，却只是一只温顺的大猫；野外的雄鹰虽然要努力地猎取食物，但它们可以获得天空的自由。轻飘飘的生命只能飘荡在空中，渐渐离开人们的视线，沉甸甸的生命却能扎根于大地，为世人所赞扬。人也是这样，如果生命没有负重，那么生命就会脆弱，从而平庸地度过一生。生命一旦有了负重，才会坚韧，不屈而充实地活在世上。
   世界烟草大王杜克的女儿12岁时就继承了其父的一亿美元的资产，可谓衣食无忧，可是正是由于这生活太顺利了，她的一生却郁郁寡欢，最后寂寞地死去。她的一生正是由于没有负重，过得太安逸了，导致她不能承受生命之轻，孤独终老。缺乏坚韧，在生命中所不能承受之轻，由此可见一斑。
   没有负重的生命是如此无力，缺乏精彩，反之，负重的生命却因而坚韧，从而获得成功
   俞敏洪，如今新东方集团的老总，意气风发。可有谁又想过当初他所遇到的挫折和患难呢？高考，他考了三年，直到第三年，他才进入了北京大学。创业时，他遭遇过许多困难，在呵气成冰的寒冬腊月，他走遍北京街头用浆糊刷贴他的办学广告。在酷热的三伏天，他骑着三轮车，大街小巷地为师生运送解暑降温的冰块。没有生活的重负，没有实现理想的压力，没有当初的这些磨砺，怎么能锻炼出他那“从绝望中寻找希望”的不屈性格，坚强意志？怎么能使他将“新东方”办成全国最大的民营教育机构呢？可见，生命里添加砝码，增加负重，人才能坚韧，才能面对困境，走向成功。
   确实，轻盈的生命练不出青春的脚力，只有背上行装，才能踏牢坚实的大地。我们也应该为自己增加负重。我们的物质生活是如此丰富，而有的同龄人的生活却因这生活的丰富导致灵魂的空虚。我们应该勇敢地面对生活中的压力，站出来，承担责任——对自己、对家人、对社会的责任，挑战生命中的第一道难关—高考，而不是麻醉自己，将自己浸泡在虚拟的梦幻之中，逃避现实。
   生于忧患，死于安乐。生命中所不能承受之轻会使我们碌碌无为，虚度一生。只有为生命增添负重，磨炼我们的韧性，才能使我们坚实地踏在大地上。怕吃苦，吃一辈子苦，不怕吃苦，吃半辈子的苦。朋友们，赶快负起重任，不管它有多么沉重，迎接我们生命中的挑战吧！
  
                          作文4：美哉，负重的生命
   梅花之所以动人，是因为它经受了霜雪的洗礼；蝴蝶之所以美丽，是因为它经历了羽化的艰辛；黎明之所以令人向往，是因为它忍受了漫长的黑暗。我们的生命之所以美丽，是因为它负重前行。美哉，负重的生命！
   如果苦难是一种财富，那么洪战辉是富有的。他以一个孩子瘦弱的肩膀撑起了摇摇欲坠的家，他以男孩笨拙的双手将嗷嗷待哺的妹妹养大。他经历了多少苦难，我们不知道。我们只知道他像一只蜗牛，背着它的家，负重前行，他的生命因负重而美丽。
   如果眼泪是一种财富，那么丛飞是富有的。过去的一年里，他让我们泪流满面，一位艺术工作者，一位志愿者，以他的良知，担负起了救助山区孩子这个原本不属于他的责任。他以歌声换来书本，以爱构建课室。他的肩上，担负着183个孩子的的未来，很沉很沉。可就是被死神光顾的时候，他也没卸下担子。这个负重的生命，为我们发射了一束束人性光辉。美哉，负重的生命！
   如果责任是一种财富，那么李春燕是富有的。作为最后一位赤脚医生，她像一只春燕一样飞进了苗乡，筑巢、扎根。背着药箱，她在田垄间行医。这一个朴素的女子，承担起了十里八乡的健康。她有很大的责任，有很重的负担，简陋的医疗设施难不到她，经济的入不敷出吓不到她，可面对一个无法拯救的生命，她流下圣洁的泪。感动中国授予她的颁奖辞里有这样的一句话：“她不是天使，她是照亮苗乡的月亮。”是啊！这个担负着如此沉重责任的生命，有着如月亮般圣洁的光辉。
   生命的意义不在于你拥有的财富，你手中的权利，而在于你被多少人所需要。洪战辉，丛飞，李春燕的生命是美丽的，因为他们的肩上担负着别人的希望，前途，健康。他们在负重前行。
   适当地为我们的生命负点重，负重前行，那样我们的生命将更有韧性，它即便不伟大，而必然更接近伟大；即便不永恒，也必然隶属于永恒。让我们一齐唱起赞歌：美哉，负重的生命。
  
                          作文5：生命的意义
                             精卫
   穿过风的阻挠，越过浪的屏障，我把嘴上的石头狠狠掷向大海，然后便回头飞，继续我的填海计划。
   “放弃吧，精卫，”同伴总在善意地劝说我，“你看，阳光多么猛烈，风浪多么汹涌，这些都不是你能负重的！好好享受蓝天白云吧，那才是你生命的意义……”
   “不！”我坚定地望着它，“风浪扼杀了我多少朋友？只有把海填平，我的生命才有意义，那些所谓的‘重压’，在我的眼里又算得了什么！”
   我低头叼起一根树丫，拍拍翅膀，奋力向海里飞去，即使困难重重……
   风吹雨打，日出日落，我一刻也不停止飞翔的双翅，即使筋疲力尽……
   在我最终被巨浪吞噬时，我知道，我的生命的意义——在抱负面前，那些“重压”根本微不足道，生命的意义就在于此。
   我知道，那些有抱负的人，与我同一想法……
                            贞德
   “贞德，快逃吧，这是最后一次机会了。明天的集会，你根本不能承受……”
   我摇摇头，只是望着铁窗外的黑夜。
   即使逃出这监狱，也逃不出教会。明天，明天是我的死日，这些“重压”我的生命当然承受不了，但又如何？从我成为圣女的那一刻，我就已经知道这结局，只是我固执地认为这才是我生命的意义……
   火，熊熊的烈火，瞬间包围了我，我依然呼叫着：“这不是神的旨意，推翻这些背叛的教会吧……”
   我知道，一定会有人明白我，一定会有人真正认识到他们的生命的意义，一定会有人为了我们共同的生命意义而奋斗，即使背负无数重压……
   我知道，那些有抱负的人，与我同一想法……
                               我
  没有精卫雄心壮志的填海目标，但我依然为着明天的胜利而默默奋斗，即使有困难……
  没有贞德善泽天下的神圣任务，但我依然为着高考的成功而默默奋斗，即使有失败……
  但我也有在困难面前从不轻言放弃的信念，也有在失败面前从不一蹶不振的信心！
  因为我知道，生命的意义在于奋斗，为了自己的抱负，那些“重压”算得了什么呢？
  我知道，那些有抱负的人，与我同一想法，与我共同奋斗