09高考）5．生机勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是

A．①④③②  B．③①④②  C．④①③②  D．④③①②

解析：本题主要以图解的形式考查了“侧向滑步推铅球”的动作过程，通过图片提供的直观形象，考生感悟、体验推铅球用力时的动作要领：“蹬腿，送髋，挺胸，抬头，挥臂，拨腕”。只要尝试过侧向滑步推铅球的练习，细心揣摩（甚至模仿）便能选对。

高考答案 C

（09高考）15、积极参加体育锻炼，努力打造健康人生。根据发展不同健康体能要素的练习目的，下列练习中有一项与其他三项不同，这一练习是 B

解析：本题考查学生对发展不同健康体能要素所采用的练习方法。选项A是负重纲领，主要发展下肢和腰部力量；选项B是手扶勒木进行肩部伸展性练习，目的是提高肩部的柔韧性；选项C是仰卧起坐，练习的主要目的是提高腹肌力量；选项D是平举哑铃，锻炼的是上肢力量，主要的是提高三角肌的力量。纵观四项练习方式，除B外，其它三项的练习性质是提高力量，答案故为B。

（09高考）16、2009年4月27日，卫生部首次向社会及媒体发布《保持健康体重知识要点》，向肥胖“宣战”。对肥胖者而言，要想达到健康体重，下列做法科学的是

①每天坚持中等强度锻炼至少持续半小时

②可以通过不吃早餐等节食方法减轻体重

③利用药物减轻体重是目前最科学有效的方法

④食物多样，少食高热量、油炸食物，控制膳食总热量

A．①③       B．①④     C．②③          D．②④

解析：肥胖威胁着人们的健康，随着生活的改善与提高，青少年肥胖率的增高，的确令人担忧。科学减肥，成为肥胖者，家长，教师以及教练探讨的课题。通过不吃早餐等节食方法减轻体重，很可能造成学习精力的不足，对学习和工作不利；利用药物减轻体重，有一定的依赖性，可能会反复，故不是目前减肥最科学有效的方法。答案B