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| 资源分类: |
体育与健康 |
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其他 |
上传：任景华 |
审核发布：任景华 |
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| 资料简介 |
第二章 强身健体
针对训练
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是
（ ）
①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车
A、 ①②④⑦ B、 ②③⑤⑥ C、 ②⑤⑥⑦ D、 ①④⑤⑥
2、从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要物质是 （ ）
A、 糖 B、 脂肪 C、 蛋白质 D、维生素
3、《学生体质健康标准》共测试6项并记入学生档案，哪项不属于必测内容（ ）
A、立定跳远 B、身高 C、体重 D、肺活量
4、影响跑速的因素有很多种，下列不是影响跑速的因素是（ ）
A、柔韧性 B、腿长 C、运动技能巩固程度 D、身体成分
5、投掷项目的用力顺序是_______ 。
A 、自上而下 B 、自下而上 C 、由中间的两端 D、同时发力
6、下面哪种田径项目是集速度、爆发力、灵敏性、协调性、平衡性等于一身的运动形式（ ）
A、篮球 B、游泳 C、跳高 D、跨栏
7、在减肥和预防肥胖的方法中，正确的是 （ ）
①加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯。
②改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视等）。
③减少油腻食物的摄人量，大量进食谷物和蛋白质。
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