生命科学与技术学院    07生本4班  吴康丽  2007574422

当前，中学生的心理健康问题日益受到社会各界的关注，因为现代社会变得十分复杂，价值观多元化，家庭不稳定，还有各种社会思潮无不影响着广大中学生的健康成长。因此，加强对青少年学生心理健康问题的研究，了解他们的心理状态，分析他们产生心理问题的原因，并对此采取有效的教育对策，是当前实施素质教育，提高全民素质不能回避的问题。

 

关键词： 中学生   心理健康  调查  建议

早在1948年世界卫生组织就在其宣言中指出，健康不仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健康与最佳状态。人的心理健康水平的高低，已成为反映一个人、一个群体至一个民族是否文明进步的一个重要标志和潜在动力。随着社会的发展，人类文明的进步，心理健康日益受到人们的关注，尤其是中学生面对生活节奏的变快，学习压力的增大，新旧观念的不断撞击，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，在不同程度上产生心理障碍和精神疾患的机会增多，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。因此，加强对青少年学生心理健康问题的研究，了解他们的心理状态，分析他们产生心理问题的原因，并对此采取有效的教育对策，是当前实施素质教育，提高全民素质不能回避的问题。

    针对这些，我们对中学生常见的学习、自信心、人际关系、挫折适应等几个方面的心理健康问题做了一下调查，希望从中发现一些普遍存在的问题，使那些存在问题的同学能及时发现，并通过各种途径解决，使他们在初中这个人生中相当重要的时期内身体健康，心理健康。

2.1、调查对象：随机抽取中山市坦洲中学初二级的6个班级，共200名学

生，其中男女比例均等，也包括重点班和普通班。

2.2、调查方法：采取调查问卷的形式，为了保证调查问卷情况的真实性，

实行无记名问卷，只写上班级和性别，不会影响他们的隐私，尽量要求学生按照自己的真实情况进行答卷，同时也避免显示学生自己的情况等因素而使自尊心等受到伤害。

    这次我们总发放问卷200份，回收185份，回收率达92.5%，其中4份作废，可用率97.8%。问卷共有26道选择题，统计所选选项的人数，然后累加算出总的比例。人工对数据进行汇总统计（用Excel软件进行统计处理）结果保留了一位小数点。

本次主要调查中学生的常见的学习心态、自信心、自主性、人际关系、挫折

适应等几个方面的心理健康。希望从中发现一些普遍存在的问题，使那些存在问题的同学能及时发现，并通过各种途径解决。

3.2、 调查结果：

 

4.1、调查结果：

1、学习压力。问卷反映中学生当中感到学习压力，有38.3%学生偶尔感到学习负担很重，30.5%的学生时有感到，13.2%的学生经常感到。说明了大部分学生都感觉到学习负担很重，学习压力主要来自激烈的升学竞争和家长、老师的高期望。有65.9%的学生认为学习成绩不够理想的原因是自己不够努力，22.9%的学生认为是自己的学习方法不对。但有52.2%的学生在业余时间是娱乐玩耍，只有14.8%的学生阅读课外书籍。有50.6%的学生偶尔感到苦闷，26.7%的学生时有感到苦闷。由此看出大部分学生在学习上不够努力，而经常娱乐玩耍，导致学生的成绩达不到老师父母的要求，经常感到苦闷与学习压力。

2、学习的问题与障碍。学生学习中的问题一部分是由于智力因素所致,如对学习内容理解力、解决难题的能力等,而相当一大部分问题是出在非智力因素方面,如上课注意力不集中、看错算错、动作慢等。有66.1%的学生有时能集中注意学习，但有6.4%的学生不能集中注意学习，说明上课注意力不集中是学生学习的一个很大障碍。

4.1.2、自信心与自主性：

调查表明,中学生多数具备了一定的自我判断和决策能力,且随年龄、阅历的增长,独立性和自主意识迅速增强,当然其中还隐含着诸多不成熟。问卷中的第3题，你觉得自信吗？其中48.9%选了有时不太自信，28.7%选了自信，但还有5.1%选了常常感到自卑。有51.5%的学生认为自己是个有价值的人，25.8%的学生觉得没有别人能干。有51.5%的学生只有一点点信心改变自己的缺点，39.1%的学生有信心改变自己的缺点。由此说明了有一部分学生缺少自信心。有67.0%的学生对于能否在班级中当班干持着无所谓的态度，只有7.3%的学生非常希望能在班级中当班干，这表明了大部分学生缺少主动性。

1、与同学的关系。据统计，有73.6%的学生认为自己经常得到同学关心，而26.4%的学生认为自己不常得到关心。有66.3%的学生认为偶尔有大多数人都不信任，22.1%的学生认为大多数人都可信。有53.1%的学生认为很少感到同学的歧视，36.2%的学生没有感到同学的歧视。遇到烦恼时，有54.2%的学生会向死党诉说，有29.4%的学生会在心里憋着。由此说明了学生与同学之间相处融洽，得到同学的理解与信任。

2、与老师的关系。中学师生关系的主流仍是“尊师爱生”。主要体现为老师对学生负责,学生敬重老师,听从教诲。据统计，有53.1%的学生认为很少感到老师的歧视，36.2%的学生没有感到老师的歧视。由此说明了学生能感受到老师对待学生都是公平公正的。在老师的一些惩罚中，62.7%的学生宁愿罚站，而不愿意找家长或当从批评。而且有36.1%的学生觉得心理健康，不需要心理老师的帮助，29.6%的学生认为只需要一点点心理老师的帮助。遇到烦恼时，只有3.5%的学生告诉老师，所以学生遇到困难和问题时很少求助于老师,老师作为“人生向导”的责任难以发挥。

3、与父母的关系。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。据统计，有45.8%的学生偶尔会对父母的做法感到不满，有25.9%的学生时有对父母的做法感到不满。有59.4%的学生认为父母最关心的是身体健康，还有30,6%的学生认为父母最关心的是学习成绩。遇到烦恼时，只有12.9%的学生告诉父母。由此说明了学生不理解父母，偶尔会对父母的做法不满，而且遇到烦恼时也很少告诉父母。学生与父母之间存在一定的隔膜。

中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。有79.2%的学生觉得上学后最大的挫折是成绩不理想，8.4%的学生认为是恋爱失败，还有7.3%的学生认为经济困难。说明大部分学生觉得成绩不理想是最大的挫折，面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。

4.2、总结：

调查结果所反映出来的中学生心理健康状况基本是好的，正常者占多数，但心理健康存在中等程度和严重程度者也占一定比例。中学生心理健康问题主要表现在学习压力感；其次是缺少自信心与主动性；再次是与父母存在一定的隔膜，缺乏挫折适应能力等。

4.3.1、首先是家庭因素。许多研究表明，家庭的结构、家庭的人际关系、家长的素质及教育观念、家长对子女的教育态度和方式等，都对儿童的心理健康发生积极或消极的作用。近年来，随着社会的变化，人们的竞争意识也在增强。许多家长对孩子的期望值不断升高，特别是现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙、盼女成凤心切。他们常以个人的主观愿望去要求孩子，而对孩子的兴趣、爱好与实际能力全然不顾，使孩子和家长之间时常产生矛盾与冲突。其结果是许多孩子由于不能达到家长所期望的要求，而产生自卑心理、压抑心理，有的自暴自弃，甚至离家出走。

4.3.2、其次学校在学生心理健康的形成与发展中起十分重要的作用。目前中学生心理健康问题增多，必然引起我们对学校教育的反思。学校的主要工作仍是围绕着升学率的指挥棒转，使学生无法实现身心全面发展；有些学校的校风、学校人际关系以及教师对学生的教育方法与管理方式，还存在不尽人意之处。这些都会给中学生心理健康带来不良影响。

4.3.3、再次是学生自身因素和社会环境因素。中学生处于情绪浮动较大的青春发育期，生理上的骤然变动，带来了许多心理上的矛盾。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷。加上整个社会正处于转型期，新旧价值体系与行为规范的更迭，传统文化与现代文化的强烈撞击，人们竞争意识的加速，新闻媒体对现实问题的曝光等等，都使处于敏感期的学生出现种种心理上的不适应，产生不同的心理问题。

4.4、建议：

面对学生如此复杂的心理状况，作为教育、心理工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义，该如何从事这项工作呢？具体做法我认为有以下几点：

1、首先，应提高教师的心理健康辅导能力。广大教师在教学中要自觉运用教育心理学的理论去指导、解决学生存在的各种心里问题。要树立崇高的职业道德，自觉调整自身的心里状态，不以自己的不良情绪影响学生。总之每位教师应注重提高自身的素质，力争成为一名合格的心里健康的辅导员。

2、对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
    3、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
    心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。
    4、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。

 

      本论文是在文静指导老师的悉心指导下完成，同时，朱燕同学、湛凯蝶同学、王江明同学等全组同学的热心帮助，在此对他们表示衷心的感谢！

 

1．徐美贞.中小学生心里健康教育现状调查分析.教育发展研究，2005.
2． 刘俊刚.学生心理问题与对策.中国职业技术教育，2004.
3． 陈家麟．学校心理健康教育——原理与操作．教育科学出版社，2002．
4． 张健，吴运友．中学生心理教育现状分析及对策思考．教学与管理，2005．
5． 曲连坤．心理健康教育要走正路子．中小学心理健康教育，2005，（07）．
6． 柴寿文，王继娜．中学生心理误区．心理与健康，1996，（03）．
7.  沈德立等.青少年心理健康素质的结构及其实证研究.心理科学，2009,32（2）.

 

说明：为了全面、客观、公正的了解中学生的心里健康状况，并进行分析，以改进教育教学方法，提高质量，我们特制定了如下调查问卷，请同学们根据自己的真实想法认真填写，你的信息将对我们的研究具有十分重要的参考价值，望你给予配合，谢谢你的参与！本问卷只做研究之用，有关内容绝对保密，不会给你带来任何影响。请你认真，如实填写。

 

1.您所在年级：

2 您的性别：

3你觉得自信吗？

4你认为自己是一个有价值的人，至少和同龄人不相上下吗？

5.如果你能改变自己，你最希望改变的是什么？

6.上学后，你觉得你最大的挫折是什么？

7.你是否会觉得周围的人经常在议论你？

8.你业余时间主要做些什么？

9.你是否认为自己经常不被关心？

10.你是否觉得大多数人都不可信任 ：

11.你感到老师或同学歧视你吗？

12.最喜欢老师哪一种做法？

13.你感觉别的同学穿得比自己好，自己会感到不舒服吗？

 

14.你是否希望在班级中当干部？

15.你学习成绩不够理想的原因是 ：

16.上课时，你能否集中注意学习？

17.遇到困难或烦恼时，你会 ：

18.你觉得父（母）最关心你的 ：

19.你是否会感到苦闷 ：

20.我对现在的学校生活感到不适应

21.你是否会感到学习负担很重

22.你是否有自杀的念头 ：

23.你是否会感到孤单？

24.你是否有时会对父母的做法感到不满 ：

25我觉得我需要心理老师的帮助：

26.我有信心改变自己的缺点：