第一节　初中生的情绪和情感活动

平时，人们经常把情绪和情感这两个概念混同使用，其实广义的情绪确实包含着情感。初中生的情绪和情感是指他们对客观事物的态度和体验。

一、初中生情绪和情感的区别

严格地讲，情绪和情感还是有相对区别的，在初中生的内心体验中，可以划分为既有联系又有区别的两个层面，那就是表层的情绪和深层的情感。

初中生的情绪是和初级需要即主要是生理需要相联系的内心体验。例如和饮食需要、休息需要、安全需要以及性的需要等直接联系的内心体验。初中生的情绪带有明显的情境性，它在某种情境中产生，并随着某种情境的改变而改变。

初中生的情感是和高级需要即主要是社会需要相联系的内心体验。例如和文化娱乐需要、社会交往需要、自尊需要等相联系的内心体验。初中生的情感和情绪相比，具有一定的稳定性和深刻性。

二、初中生情绪和情感的外部表现

初中生的情绪或情感发生时，机体外部发生明显的变化，称为表情动作。

初中生的表情动作大致分为三种：

１ 面部表情动作。即他们通过眼、眉、嘴和颜面肌肉的变化来表现情绪或情感。例如，他们高兴时两眼闪光，双眉展开，颧肌紧缩提起两侧嘴角。

２ 体态表情动作。即他们通过身体各个部分的变化来表现情绪或情感。例如，他们悔恨时顿足捶胸，恐怖时手足失措等。

３ 言语表情动作。即他们通过言语的声调、速度和节奏等来表现情绪和情感。例如，他们喜悦时语调高昂，语速较快，语调高低差别大，而愤怒时语音高尖颤抖，有时声音沙哑。在学校的教学或其他活动中，教师可根据初中生的脸色及动作来判断他们的情绪或情感状态。

三、初中生的情绪和情感种类

１初中生的情绪

初中生的情绪可分为以下四种：

（１）心境。即初中生比较持久、微弱而弥漫的情绪状态。初中生的心境多种多样，常见的有愉快、烦闷、恐惧、愤怒、悲哀、朝气蓬勃和无精打采等。

初中生保持积极的心境，不仅有益于健康，而且可以提高学习效率。

（２）热情。即初中生深厚而稳定的具有持续性的情绪状态。当一种热情被激发后，初中生会全力以赴地为实现既定的目标而奋斗。　　

（３）激情。即初中生强烈的、短暂的、暴风雨般的情绪状态。初中生的激情具有双重作用：积极的激情可以推动他们努力向上；消极的激情又会使他们产生不良行为，甚至误入歧途。

（４）应激。即初中生在出乎意料的紧张与危险情境中出现的情绪状态。初中生的应激有两种表现：一是表现为目瞪口呆，慌恐不宁，陷入一片混乱之中；二是表现为急中生智，当机立断，及时摆脱困境。

应激状态的持久能破坏初中生的生物化学保护机制，降低抵抗力，易受疾病侵袭。

初中生的生活经验及有针对性的训练，对发挥应激的积极作用和防止其消极作用有着重要意义。

２初中生的情感

初中生的情感有下面三种：

（１）理智感。理智感是指他们对自己认识活动的结果进行评价时产生的情感体验，包括好奇、着迷、坚信、愉悦、惊讶、疑虑、犹豫等。初中生的求知欲越强，对智力活动的兴趣越浓，他们的理智感就越强。

通过初中生的学习活动，能了解他们理智感的水平。理智感强的初中生，一般都能自觉地努力学习，学习兴趣很浓。他们还能正确评价自己的学习，不断提高自己的学习成绩。

（２）道德感。道德感是指他们依据一定的道德标准在评价自己或他人行为时产生的情感体验。如崇高、钦佩、赞赏、不满、讨厌、藐视、羞耻等。

初中生的道德感包括国际主义情感、爱国主义情感、集体主义情感、义务感等。

（３）美感。美感是指他们对客观事物美的特征的情感体验。

初中生的美感是一种崇高而纯洁的情感体验，它能净化他们的心灵，使他们明辨是非。

四、初中生情绪和情感的特点

随着生活经验的不断丰富，初中生的情绪和情感体验也更加深刻。

１迅速性

初中生的情绪和情感反应迅速。他们的情绪和情感发生快，持续时间短，消失也快。

２外露性

初中生的情绪和情感具有外露性。他们的情绪和情感很少有掩饰，遇到开心的事他们常常会捧腹大笑，遇到麻烦的事他们又会哀声叹气。他们考试取得了好成绩会喜形于色，和同学闹了别扭，又会闷闷不乐。

到了高年级，初中生对情绪和情感的控制能力增强，并善于掩饰自己的情绪和情感，外露性将被隐蔽性代替。

３两极性

初中生的情绪和情感还具有两极性。初中生的情绪和情感的两极性表现得很强烈，大体可分为三个方面：第一方面是情绪和情感性质的两极性，即初中生积极的情绪情感和消极的情绪情感。第二方面是情绪和情感体验的两极性，即初中生对同一事物，同时出现两种以上的情绪和情感。如初中生考完试既感到轻松又感到担忧，轻松的是考前的压力消除了，担忧的是怕不能取得理想的成绩。第三个方面是情绪和情感效能上的两极性，即初中生对于同一种情绪或情感，可能会出现两种对立的效能。如同样是焦虑情绪，可能使他们增强斗志，也可能使他们丧失斗志。

〔个案分析〕

两 枚 胸 针

许琴和吕小梅是一对好朋友，又都是初中二年级的学习尖子。一天放学后路过友谊商店时，许琴要进去买块橡皮，吕小梅也跟了进去。当她们买完橡皮走到艺术品柜台时，发现那里陈放着两枚蝴蝶胸针，一枚淡黄色的，一枚雪白色的，漂亮极了。她俩非常喜欢，但因随身带的钱不够，便和售货员约定好那两枚胸针不再外卖，待她们明天放学后再来买。

第二天中午，太阳照得大地火辣辣的热，许琴和吕小梅吃过饭，便到水房里洗脸，出来时她们把湿手帕盖在头上，又和往常一样到教室里睡觉去了。可当许琴醒来后，发现吕小梅不见了，

她在操场上转了一会儿也不见吕小梅的踪影。当第五节上课的预铃响后，吕小梅和她的同桌刘娟才急匆匆地跑进教室。许琴一眼就发现她俩的胸前各戴一枚美丽的蝴蝶胸针，立刻生气地低下了头。

放学时，吕小梅收拾好书包叫许琴一起回家，许琴不高兴地说：“和谁一起去买胸针就和谁一起走呗！”说完扭头就走了。

说来也巧，第二天许琴在上学的路上遇到了刘娟，才得知刘娟事先也看到了那两枚蝴蝶胸针并约吕小梅一道去买的，还说吕小梅打算把自己的那枚胸针送给许琴。到校后在许琴的桌上果然放着一枚胸针，旁边还夹个纸条，是吕小梅写的：“蝴蝶代表我的心。”顿时，许琴的眼睛湿润了。星期天，许琴走了好几家商店，又买了一枚那样的胸针。傍晚，她来到吕小梅家，很不好意思地把新买的那枚胸针送给了吕小梅。第二天，她俩像没发生任何事情一样，胸前佩戴着精美的蝴蝶胸针，又一块儿高高兴兴地上学去了。

〔操作指导〕

初中生的情绪和情感对他们的学习、生活和身体具有一定的影响，因此，教师要加强对初中生情绪和情感的心理指导。

第一，教师要让初中生了解他们的情绪和情感直接影响其学习活动。初中生在进行复杂的学习活动时，情绪和情感的激活水平过高，容易形成干扰，使学习活动的效率下降。反之，在进行简单学习活动时，情绪和情感的激活水平适度，不易形成干扰，则容易提高学习活动的效率。

当初中生认识到紧张情绪会影响学习活动的效率的道理后，他们就会注意自我情绪的调节。

第二，教师要给初中生讲清情感的发展会对学习成绩有影响。初中生学习的责任感正在进一步加强，学习成绩优秀的初中生不仅会认识到学习成绩的好坏同自己利益的兴系，而且还能将自己的学习同祖国人才的需要和科学事业的发展联系起来。学习责任感强的初中生学习欲望强，理智感的水平高，学习成绩自然就会提高。

让初中生认识到这个问题的重要性，从而自觉地培养自己学习的责任感。

第三，教师要让初中生了解情绪和情感与身体健康也有一定的关系。初中生长期处于繁重的学习任务压力下，会出现不良的情绪状态，使他们正常的生理功能受到损伤，甚至会导致疾病的发生。临床表明，近年来，初中生的偏头痛、高血压、胃溃疡等疾病都和过度的情绪紧张有关。教育初中生设法保持积极的心境，不断提高自己的心理健康水平，这样就能保证身体的健康。

教师要让初中生明白，他们情绪和情感的状态对他们的学习活动、学习成绩和身体健康都是有影响的，教育他们自觉地注意调节情绪，争取更大的进步。