一、教学目标:
1、知识与能力:了解初中生的情绪特点,掌握一定的调节情绪的作法,使学生增强控制情绪的能力;
2、过程与方法:充分调动学生的主体性,让学生分析自身的情绪特点及其自己是怎样克服消极情绪的,老师在此课中起主导地位,对学生分析的方法进行概括和总结,对学生容易混淆的自我激励和自我暗示方法进行讲解。
3、情感、态度与价值观:通过学习了解中学生情绪的特点:不稳定、易变、易冲动,掌握调节情绪的方法,适时适当地控制情绪,保持良好的心境。
二、教学重难点:调节情绪的方法其中的自我暗示、自我激励、心理换位法、升华等方法,名词新,学生不易理解,难掌握
三、教法
创设情景、观看录像、联系学生实际,分析初中生的情绪特点,联系学生的亲身感受,激发学生的学习兴趣。
四、教学程序
1、导入 活动一 阅读与感
阅读:a面对着同样的半杯水的不同态度
b1962年,在美甲天下的桂林,一位女孩因三次高考落榜,爱情失意,准备在此寻短见,幸好她的一本日记失落在地上,被郭沫若拾获,笔记上有绝命诗一首,并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩,找到女孩,郭老当面劝导,并将女孩的对联进行改动,女孩接受了,并安全返回。
年年失望年年望,处处难寻处处寻。横批:"春在哪里?"
年年失望年年望,事事难成事事成。横批:"春在心里。"
感悟: 如果说情绪是奔腾的“洪水”,那么理智就是一道坚固的“闸门”也就是说理智可以控制情绪。因为,理智与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。因此,在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
2、正课:活动二 课堂BBS:一吐为快
我平时很喜欢篮球,球打得也不错,可正式上场的时候,心里总是非常紧张,结果场上表现并不如人意。
我被朋友误解了,感到委屈和痛苦,心里很郁闷。
我很讨厌我的同桌,他老爱在课上讲话,妨碍我听课,我很生气总想教训他。
我火气大,平时遇点小事就会与同学争得面红耳赤,有时甚至动起手来,为此常受到老师和父母的批评。
分析、归纳、判断调节情绪的方法
介绍10种放松情绪的方法
活动三: 同呼吸,共命运!
情景一:同桌同学弄坏了丽丽的钢笔,也不道歉一声,扔下笔就走,丽丽非常生气,憋着一肚子气回家,一进家门就冲着妈妈“火”起来……
情景二:今天的外语考试,张微微得了92分,她高兴极了,大声嚷起来,而微微的同桌同学先是默默地坐着,然后趴在桌上……她的试卷上写着“58” |