教学

目标

通过学习使学生了解情绪与个人的态度紧密相连，情绪是可调控的，让学生掌握调节情绪的方法，学会如何消除不良情绪，学会合理表达情绪。

重点难点

如何调节不良情绪

步骤

教 学 过 程

点拨

导入

看案例：宋朝时牛皋大破朱仙镇笑死。问：因为什么而笑死？开心是什么情绪？死又是什么？学生回答——引出情绪是可以转变的

“乐极生悲”其中的乐是？悲是？学生答——引出情绪可以转变

当然消极也可以转化为积极的情绪，我们要学会怎么转化，即本课内容

自

主

学

习

（一）填空题

1、情绪与理智：如果说情绪是奔腾的洪水，那么            就是一道坚固的闸门。

2、情绪与个人的            是紧密相连的。

3、我们可以通过改变自己的态度来            的情绪。

4、人的情绪具有                和                。

5、对别人予以更多的关心，共享彼此的               ，分担变成的痛苦。

（二）选择题

1、汶川大地震给灾民门造成巨大的悲痛，接受心理辅导后，有效地缓解了他们的悲伤、恐惧等不良情绪，给他们又重新鼓起了生活的勇气。这说明（    ）

A、情绪是一把双刃剑 B、情绪是可以调节的

C、情绪是复杂多样的 D、情绪会对人产生消极影响

2、小平平时成绩很好，可一到大的考试就闷住，似曾相识的题目也不会做了。期中考试马上来了，他十分焦虑，对此正确的认识是（    ）

A、有了不良情绪，要积极调节

B、他不应该有这种不良情绪

C、他平时根本学习不好，以这为借口

D、他出现这样情绪是正常的，不需要调节

3、08年6月抗震救灾英雄事迹报告会在北京举行，7位英模的真情发言让与会的每个人感动得泪流满面，这是因为（    ）

A、英模们只顾发泄自己情绪，不顾及听众感受

B、人的情绪具有想通性和感染性

C、人的情绪都是完全相同的

D、人的情绪不容易影响他人