【训练要点】

1.能够初步区分好习惯和坏习惯。        2.了解习惯对人的影响。

【课堂达标】

知识点一、习惯是一种相对固定的行为模式，有好习惯与坏习惯之分

1.判断题

（1）人的习惯一旦形成，对人的身体、思维和行为会产生各种各样的影响。（）

（2）好习惯终生受益，坏习惯终生受害。（）

（3）习惯是一种相对固定的行为模式，它与生惧来，并对我们的一生产生重要影响。（）

2.下列选项中属于良好学习习惯的是（）

①上课集中精神听讲，课后认真复习②爱动脑筋，善于观察，善于提问③喜欢读书，尤其喜欢读言情类小说④一边做作业，一边看电视      A.①③  B.②③  C.①②  D.③④

3.下列关于习惯的表述，错误的是（）

A.首先，我们培养习惯；然后，习惯塑造我们      B.好习惯终生受益，坏习惯终生受害

C.人应该支配习惯，而不是习惯支配人

D.青少年时期是习惯养成的关键时期，习惯一旦养成就不会改变

4.中国有句古话：“江山易改，禀性难移。”这句话表明（）

①人的习惯一旦养成是不可能改变的 ②习惯是一种相对固定的行为模式 ③良好习惯的培养需要多次反复 ④不良的习惯虽然很难改，但只要下决心并非不可改。

A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②③④

知识点二、习惯影响着人的身体健康、思维发展和人们的行为

5．判断题

（1）良好习惯乃是人在思想系统中存放的道德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。（）

（2）习惯影响人的身体健康，因此，我们不能养成习惯。（）

6.英国哲学家艾蒙斯说：“习惯要不是最好的仆人，便是最坏的主人。”这说明（）

A.习惯有好有坏，好习惯会使人获得成功和幸福，坏习惯会导致人生的失败与不幸

B.习惯是一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面，日常生活起居、言谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的痕迹

C.日常生活中，生活习惯和用脑习惯会影响大脑的发育，从而影响着人们的思维水平

D.培养好习惯必须有完善可行的计划

7.一位哲人指出：“首先，我们培养习惯，后来，习惯塑造我们。”这句话强调了（）

A.习惯的重要性  B.习惯可有可无  C.习惯影响视力  D.习惯影响大脑发育

8.以下关于习惯的说法，正确的是（）

①习惯影响人的思维发展②好习惯会使人终生受益③习惯会使人终生受益④习惯的力量是巨大的

A.①②③  B.②③④  C.①②④  D.①③④

9.哲学家柏拉图有一次毫不留情地训斥一个小男孩。小男孩很不服气：“您不应该为一点鸡毛蒜皮的小事而谴责我！”柏拉图回答说：“如果养成了习惯，就不是件小事了。”柏拉图为什么要这样说？

【课后强化】

一、选择题

1.（易错题）科学研究证实，一种行为连续重复21~30次即可成为习惯。我们每天的起床、洗脸、吃饭等也可以称为习惯，这说明习惯表现在上。（）

A.日常生活起居      B.言谈举止     C.社会交往      D.在校学习

2.（应用题）目前，我国学生近视率居世界第二位。导致青少年视力低下的原因相当复杂，但最根本的原因是（）A.学习压力过大  B.营养不良   C.不良习惯     D.发育不正常

3.（综合题）下列说法正确的有（）

①习惯有利于我们的身心发展②习惯影响人的身体健康③习惯影响人的思维发展④习惯影响一个人一生的成功与幸福  A.①②③   B.①③④   C.②③④   D.①②③④

俄国教育家乌申斯基说：“良好习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”据此回答4—5题。

4．乌申斯基的这句话表明（）

①良好习惯反映反映一个人的修养和素质②良好习惯影响人一生的成功与幸福③习惯是一种相对固定的行为模式④习惯是经过多次重复而形成  A.①②   B.③④   C.②③④   D.①②③④

5．下列属于好习惯的是（）  ①用餐没有节制，暴饮暴食②边做作业，边看电视③用心倾听，不打断别人的谈话④课前预习，带着问题听课   A.①②    B.③④   C. ①④    D.②③