亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Harold Maslow, 1908-1970) ，美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，人本主义心理学的主要发起者和理论家,心理学第三势力的领导人。曾任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学会主席（1967）。

马斯洛认为人的本性是中性的、向善的，主张完美人性可以实现。

马斯洛强调心理学应研究人性整体的思想，对心理学的发展产生了深远影响。

马斯洛的人本主义心理学的理论核心是人通过“自我实现”，满足多层次的需求，达到“高峰体验”，实现完美人格。需求层次、自我实现和高峰体验是马斯洛人本主义心理学的三个核心理论。

需求层次理论（Need-hierarchy theory）

 

按照马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。而动机是由多种不同性质的需要所组成。

马斯洛认为，人类的需要是分层次的；由高到低，它们是：自我实现的需求、尊 重 需 求、社 交 需 求、安 全 需求和生 理 需 求 。

生理上的需要是人们最原始、最基本的需要，如吃饭、穿衣、住宅、医疗等等。若不满足，则有生命危险。这就是说，它是最强烈的不可避免的最底层需要，也是推动人们行动的强大动力。

安全的需要要求劳动安全、职业安全、生活稳定，希望免于灾难、希望未来有保障等。安全需要是比生理需要较高一级，当生理需要得到满足以后就要保障这种需要。

社交的需要也叫归属与爱的需要，是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀、爱护、理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。

尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。

自我实现的需要是最高等级的需要。

马斯洛的需要层次论认为：需要是人类内在的、天生的、下意识存在的，而且是按先后顺序发展的。

马斯洛认为：人类价值体系存在两类不同的需要，一类是沿生物谱系上升方向逐渐变弱的本能或冲动，称为低级需要和生理需要；一类是随生物进化而逐渐显现的潜能或需要，称为高级需要。

在高层次的需要充分出现之前，低层次的需要必须得到适当的满足。

自我实现(Self-actualized)

马斯洛的一个基本论点就是人类存在着一种使他们的聪明才智和潜在能力最大限度地发挥出来的心理倾向。这种倾向是生来就有的。他把这种倾向叫做自我实现。

自我实现的需要是人类最高等级的需要。这是一种创造的需要。自我实现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力、全神贯注地体验生活。

人本主义教育观认为：每个人天生均具有自我实现的倾向，教育目的在根本上就是人的“自我实现”，是丰满人性的形成，是人种能够达到的或个人能够达到的最高度的发展。

自我实现的人格特徵：

了解并认识现实，持有较为实际的人生观；
       悦纳自己、别人以及周围的世界；
       在情绪与思想表达上较自然；
       有较广阔的视野，就事论事，较少考虑个人利益；
       能享受自己的私人生活；
       有独立自主的性格；
       对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜；
       在生命中曾有过引起心灵震动的高峰体验；
       爱人类并认同自己为全人类之一员；
       有至深的知交，有亲密的家人；
       具民主风范，尊重别人的意见；
       有伦理观念，能区别手段与目的，绝不为达到目的而不择手段；
       带有哲理气质，有幽默感；
       有创见，不墨守成规；
       对世俗不轻易苟同；
       对生活环境有时时改进的意愿与能力。

高峰体验（peak experience）

自我实现的需要是超越性的，追求真、善、美将最终导向完美人格的塑造；高峰体验代表了人的这种最佳状态。　　

高峰体验，是完美人格的典型状态。马斯洛认为：在人自我实现的创造性过程中，产生出一种所谓的“高峰体验”的情感，这个时候是人处于最激荡人心的时刻，是人的存在的最高、最完美、最和谐的状态，这时的人具有一种欣喜若狂、如醉如痴、销魂的感觉。

什么是高峰体验呢？我们可以通过一个很普通的例子来说明这个复杂的心理现象。

一个年轻的母亲在厨房里忙碌着，为她的丈夫和孩子准备早餐。这时，一缕明媚的阳光泻进房间。阳光下，孩子们穿戴整洁、漂亮，如欢快的小鸟唧唧喳喳地嬉闹；丈夫也在轻松悠闲地和孩子们逗乐。当她注视这一切的时候，她突然为眼前的美景所深深感动，一股不可遏止的爱笼罩了她的整个心灵。她突然感到世界是多么美好，人生是多么美好，甚至于流下了幸福的泪水。这是一种神秘的体验，是一种和谐的领悟，是一种存在的认知。

马斯洛指出，高峰体验完全是自然产生的，它“可以来自爱情、和异性结合，来自审美感受（特别是对音乐），来自创造冲动和创造激情（伟大的灵感），来自意义重大的顿悟与发现，来自女性的自然分娩和对孩子的慈爱，来自与大自然的交融（在森林里、在海滩上、在群山中等等），来自某种体育运动（如滑冰），来自翩翩起舞时……”

马斯洛说：“我们时代的根本疾患是价值的沦丧……这种危险状态比历史上任何时候都严重。”

他认为，生活的富足和社会的繁荣，科学技术的进步和文化教育的普及，民主政治的形成和真诚美好的愿望，都没有给广大人民带来真正的和平、友谊、宁静和幸福。这主要是因为物质财富的追求越来越成为社会主流，而对精神价值的渴望却一直未能获得满足。人们普遍认为：这个社会值得信仰和为之终身奉献的东西太少了，人人都为物质财富的目标而奋斗；一旦得到了，他们很快就会发现这种追求的虚幻性，进而陷入了精神崩溃的绝望。

马斯洛指出许多“成功人士”患有“成功精神症”，惊呼在我们的时代，“文明已经发展到了一个真正濒临灾难的阶段了”。

马斯洛要求科学不能排斥价值，要从人性事实的研究中给人们提供生命的意义和理想。

如果说弗洛伊德精神分析学派为我们展示了人类本能乃至病态的一面，华生行为主义学派展示了物理、化学的一面，那么马斯洛人本主义学派则展示了人类健康、积极与主动的一面。 

马斯洛的“自我实现”与“追求卓越”的理论深刻地影响了当下人们的生活与工作。从而，马斯洛心理学又被称为心理学上的“第三势力”。

《纽约时报》评论说："马斯洛心理学是人类了解自己过程中的一块里程碑"。