一、基础知识题

1、人的情绪是____的，也是____的。最常见的情绪有四大类：____、____、____、____。

2、________，是情绪产生变化的一个重要原因，不同的_____下会产生不同的结果。

3、情绪分为____和_____。

4、积极的情绪有利于个人正确地_____，从而能使自己的水平_____，甚至还可能______。能增强人的_____，有益于_____。

5、产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时的_____和_____情绪。

6、调控情绪的方法有_____、_____、_____、_____。

7、宣泄情绪的有效方式有____、______、_____、_____。

8、情绪的宣泄要在_____和_____允许的范围内进行，不能____，不能______。

二、能力提高题

1、人的情绪是复杂多变的，我们常常把情绪分为四大类，即

A.喜、怒、哀、惧    B.喜、怒、哀、乐

C.喜、悲、乐、惧    D.喜、悲、哀、惧

2、下列一组词汇中，属于“怒”的是                          

①风声鹤唳②冷冷清清③春风得意马蹄疾④怒发冲冠

⑤大惊失色⑥摩拳擦掌⑦满腔怒火⑧惊恐不安

A. ①⑤⑥ B. ②④⑤ C. ④⑥⑦ D. ①⑤⑧

3、我国古代医书上有“思伤脾、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾”之说。说明不良情绪影响                                                  

A.人际关系 B.身体健康  C.学习效率  D.智力发展

4、马卡连柯曾经说过：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”这句话给我们的启示是：                                         

A.任何人对任何事物都要保持克制的态度

B.人的情绪有积极和消极之分，情绪需要调节