1．儿童和青少年每天的睡眠时间应在（  ）。

　　A．7～8小时以上　B．6小时以上

　　C．5小时以上　　　D．9小时以上

　2．学习一段时间后要更换学习内容，目的是（  ）。

　　A．获得更多，更全面的内容　　　B．勤于用脑，加强学习强度

　　C．防止大脑疲劳，提高学习效率　D．使思维更敏捷

　3．长期吸烟，对人脑的影响是（  ）。

　　A．使记忆力和注意力下降     B．使脑的兴奋性提高

　　C．使脑血管舒张，血流加速  D．使人思维敏捷

　4．积极的休息是指（  ）。

　　A．以一种活动代替另一种活动      B．听音乐

　　C．参加体育锻炼或体力劳动        D．增加睡眠时间

5．下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是（  ）。

　　A．使肌肉发达，收缩有力，不影响动作的速度

　　B．改善脑的营养，使脑的功能增强

　　C．使人的思维和记忆力得到发展

　　D．对外界刺激的适应能力得到明显的提高