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1.2正确面对学习压力与考试焦虑(下)教案(陕人教版政治九年级)
资源分类: 九上 资源大小: 7.16 KB
资源版本: 其他 上传:周凤玲 审核发布:zhfling
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资料简介

第三目:正确面对学习压力与考试焦虑(下)

教学内容:正确面对考试焦虑

教学目标:1、能辩证地看待考试焦虑

           2、学会采用科学的自我调控方法减轻或消除考试焦虑

教学重难点:引导学生正确对待考试焦虑

教学时数:1课时

教学过程               一、导 

1导题:《高考前的焦虑》(原材料见教参P37

2揭题:在学习生活中,我们所感受到的学习压力,常常是与考试联系在一起的。例如,面临的考试很重要,或者考试难度过大;他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;仅以考试的成绩来判断个人的价值……

  这些都容易导致我们陷入考试焦虑。那么,我们该如何认识和对待考试焦虑呢?这就是今天这堂课我们要学习、探讨的内容。

—— 正确面对学习压力与考试焦虑(下)(板书课题)

                     二、导 

(一)过度考试焦虑是一种消极情绪

1阅读:《考试前的小敏和小刚》(教材P14

2思考:小敏和小刚的言行有什么共同之处呢?

(面对考试,过度紧张不安(板书)

3归纳:面对考试,一些同学可能会产生不同程度的焦虑感。考试焦虑并不可怕,在考试前、考试中的焦虑是正常的情绪反应,适度考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态,发挥出自己的正常水平。但过度考试焦虑却会影响考生正常水平的发挥,那就成了一种消极情绪(板书)

(二)测一测你的考试焦虑程度(板书)

1教师启语:在学习生活中,我们不可避免地要进行大大小小的、各种各样的考试。那么面对考试,你能否始终保持良好的心态呢?下面我们就来完成一个心理测试任务:

—— “考试焦虑的自我检查”

2学生活动:考试焦虑的自我检查(心理测试)

(在下面各题中,每道题都有4个备选答案,请根据自己的实际情况,在题目后面圈出
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